Виталий Жнов

Психолог

ПОМОГУ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ, ТРЕВОГОЙ, РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ С УВЕРЕННОСТЬЮ И САМООЦЕНКОЙ 

Четыре сессии – это то, что нужно для достижения внутреннего спокойствия и уверенности. Я помогу вам справиться со стрессом, устранить тревогу, укрепить самооценку, определиться с направлением деятельности, а также помогу преодолеть внутренние барьеры, которые мешают вашему профессиональному развитию. После четырех консультаций вы почувствуете значительное улучшение своего состояния, что даст вам уверенность взглянуть в будущее и эффективно решать возникающие перед вами задачи.

Оставьте заявку прямо сейчас и получите диагностическую сессию в подарок.

Очные индивидуальные консультации

Он-лайн терапия и консультирование

Ведение терапевтических групп

Что будет если не работать над своей самооценкой и уверенностью?

Повышенная уязвимость к стрессу и депрессии: 
Низкая самооценка может сделать человека более подверженным психологическим проблемам.

Трудности в отношениях: 
Человек может испытывать проблемы в общении и построении отношений из-за неуверенности в себе.

Препятствия на пути к успеху: 
Недостаток уверенности может мешать достижению личных и профессиональных целей.

Избегание новых возможностей:
 Человек может избегать новых вызовов и возможностей из-за страха перед неудачей.

Традиционные методы повышения самооценки и работы с тревогой которые не работают

Избегание проблем: 
Игнорирование проблем или отказ от принятия вызовов не помогает развить уверенность.

Чрезмерная самокритика: 
Постоянное критикование себя может усугубить проблемы с самооценкой.

Сравнение с другими: 
Сравнивая себя с другими, человек может чувствовать себя хуже, если не достигает тех же результатов.

Ожидание мгновенных результатов: 
Уверенность строится постепенно, и ожидание быстрых изменений может привести к разочарованию.

Как эффективнее всего решать проблемы с самооценкой?

Лучшая помощь – работа с психологом

Работать с собой
Регулярные встречи с психологом помогут вам понять и устранить корни проблем с самооценкой.

Перестраивать мышление
Психолог может предложить специальные упражнения, направленные на улучшение самооценки.

Анализ
Психолог предоставит вам конструктивную обратную связь и поддержку на пути к улучшению самооценки.

ЭОТ и Регрессионная терапия
Эти виды терапии помогают найти и устранить причину негативных мыслей и убеждений, которые влияют на вашу самооценку и все сферы жизни.

Как изменится состояние после работы с психологом?

ДО

  • Тревожность, депрессия
  • Стресс
  • Самокритика
  • Трудности в общении и зависимость от чужого меннеия
  • Проблемы в отношениях
  • Низкая мотивация
  • Проблемы в бизнесе
  • Страх неудач
  • Проблемы со сном
  • и многое другое

ПОСЛЕ

  • Уверенность в себе
  • Позитивное мышление
  • Снижение уровня тревожности и депрессии
  • Умение справляться со стрессом
  • Улучшение коммуникативных навыков
  • Установление здоровых границ
  • Повышение мотивации и продуктивности
  • Улучшение сна и питания
  • Общее улучшение самочувствия

Помогу справиться со стрессом и тревогой, решить проблемы с уверенностью и самооценкой от 4-х встреч

Обо мне:
Я пришёл в психологию уже состоявшимся в социальном плане человеком. За спиной было 3 образования, рождение дочери, работа на руководящих должностях в сфере проектирования и строительства, собственный бизнес. Несмотря на успехи в этих областях, я всегда стремился к другому и продолжал обучение в интересующих меня направлениях. После личных переживаний и прохождения терапии я понял, что нашёл то, что искал.

Мое образование:

– Высшая школа психологии;

– Московский институт психоанализа;

– Институт эмоционально-образной терапии Н. Линде;

– Международный институт трансперсональной регрессионной терапии «ТАССО Интернейшнл Рус»

Я являюсь практикующим психологом, сертифицированным терапевтом ЭОТ и Регрессионным терапевтом (ТАССО)

Направления в которых я работаю

Эмоционально-образная терапия

Эмоционально-образная терапия – новый метод психодинамического направления психотерапии. Отличие эмоционально-образной терапии от других методов заключается в сочетании аналитического исследования и коррекции в работе с образами эмоциональных состояний. 

Методика позволяет выразить эмоциональное состояние через зрительный, звуковой или кинестический образ и трансформировать исходное эмоциональное состояние через внутреннюю работу с этим образом. 

Результат появится сразу после консультации. Эмоционально-образная терапия нацелена на поиск исходной причины проблем личности и ее коррекцию.

Регрессионная терапия

Трансперсональная Регрессионная терапия (от лат. regression — движение назад) —  движение назад, к первопричине сегодняшнего симптома или проблемы. ТРТ – один из методов глубинной психотерапии, который работает с причиной негативного состояния.
Трансперсональная (от лат. «trans» – за пределами; и «person» – личность) обобщает в себе всё, что выходит за пределы личного «я»: ощущение переживаний других людей, видение себя со стороны, восприятие ощущений из раннего детства или из внутриутробного периода, встреча с прошлыми событиями.

Преимущества методов

Универсальность
Подходит всем, почти без исключения

Эффективность 
Результат уже после 1 встречи

Без гипноза и эзотерики 

Без домашних заданий 
После сессии выполнение домашних заданий не требуется

 

Как я работаю

Для того, чтобы состояние начало улучшаться, требуется от 4 до 10 встреч, в зависимости от запущенности вашей ситуации, но результат будет заметен уже после 1 встречи.

Работа строится примерно таким образом

1. Определение причины проблемы, идентификация эмоций: Определение и осознание своих эмоций и их причин.

2. Работа с образами: Использование визуализации и образов для понимания и изменения эмоциональных состояний.

3. Переработка травм: Работа с прошлыми травмирующими событиями через образы и эмоции.

4. Развитие навыков саморегуляции: Обучение техникам управления эмоциями и стрессом через образы и визуализацию.

Как начинается работа?

Первый шаг – диагностика!

Как проходит диагностика и для чего она нужна?

Диагностика позволяет

Оценить ваше текущее состояние

Определить возможные причины появления проблемы

Составить примерный план решения проблемы

Как проходит диагностика

01 Созваниваемся в Zoom или skype в назначенное время

02 Определяем ваш запрос с которым хотите работать

03 Я задаю вопросы по вашей теме, чтобы получить более глубокое понимание

04 Делаем выводы и составляем план решения вашего запроса

05 Предлагаю возможные варианты работы

Диагностика длится в среднем 30-50 минут

Дипломы и сертификаты

Частые вопросы

Стоимость

Пакет 4 часа/встречи on-line – 24 000 р.

Пакет 10 часов/встреч on-line  – 58 000 р.

Остались вопросы? Напишите мне, и я свяжусь с вами, чтобы подобрать удобное время для консультации.